Nous sommes ce que nous faisons...
Une citation d'une lointaine époque, il s'agit donc de quelque chose qui n'est pas nouveau, qui a déjà été expérimenté à maintes reprises et qui a sa raison d'être.
Poser un acte est en effet le premier pas pour changer de vie, nous prenons une décision et nous décidons de la mettre en œuvre en agissant sur le moment, jusque là tout est parfait.
Cependant, cela n'est pas suffisant, si nous voulons ancrer cette décision dans nos vies, lui donner vie pour qu'elle devienne notre réalité alors nous devons maintenir notre décision sur le long terme, la transformer en habitude.
Pour rendre un acte habituel, nous devons le poser dans notre quotidien, nous devons maintenir l'effort que ce premier acte nous à demander jusqu'à ce qu'il devienne tellement naturel de la poser que cela ne nous demande plus aucun effort.
Nous devons donc agir avec persévérance, nous devons lutter au début, combattre nos mauvaises habitudes, notre paresse, nos excuses, nos blocages, nos peurs. Nous devons passer au delà de tout ce qui nous empêche d'être ce que nous souhaitons être.
Ainsi donc, pour parvenir à l'excellence, poser un acte est le début de la prise de conscience de ce qu'il nous faut modifier dans nos vies (arrêter le sucer, faire plus de sport, mieux nous alimenter, améliorer notre sommeil... Pour perdre du poids par exemple). Mais poser un acte solitaire n'apportera aucun résultat à long terme. Seules la persévérance et la régularité permettent d'atteindre de grands objectifs. C'est en allant à la salle de sport régulièrement, en modifiant notre alimentation sur le long terme, en faisant de meilleurs choix au quotidien que nous pouvons espérer perdre du poids et maintenir un poids forme. C'est en pratiquant régulièrement la musculation et en adaptant ses apports énergétiques que l'on peut espérer gagner en masse, prendre du poids sainement et avoir un corps sculpté à l'image qui nous intéresse.
Personne n'a jamais dit qu'il était facile d'atteindre l'excellence, cependant, c'est tout à fait possible à partir du moment où nous prenons conscience de la nécessité que nous avons à mettre ce changement en place dans nos vies.
Alors pour obtenir ce dont vous rêvez, pour réaliser vos projets et vivre la vie que vous souhaitez, commencez dès maintenant à poser des actes et maintenez le dans le temps. Vous serez surprise des resultats que vous pourrez obtenir dans 6 mois, un an ou 10 ans...
Prenez soin de vous.